Останні рецепти

Мексиканський авокадо Брускетта

Мексиканський авокадо Брускетта

Смачна брускетта, заправлена ​​трохи гострим авокадо та свіжим салатом з помідорів.БІЛЬШЕ +МЕНШЕ-

Оновлено 12 травня 2017 року

2

середнє авокадо, пюре

1-2 столові ложки суміші приправ «Так Ель Пасо ™»

1

пінта помідорів чері, подрібнена

1

ложка бальзамічного оцту

1

ложка свіжого базиліка, подрібнений (+ ще для гарніру)

Сховати зображення

  • 1

    Розігрійте духовку до 450 ° F. Наріжте багет по діагоналі, щоб вийшли великі скибочки. Полийте оливковою олією. Випікайте скибочки багета протягом 5-8 хвилин, поки вони злегка не підрум'яняться по краях.

  • 2

    Тим часом змішайте авокадо разом із приправою для старого ель-пасо ™. Не соромтеся використовувати м’яку або пікантнішу версію приправи та налаштовувати її на свій смак. Почніть з однієї столової ложки і додайте ще, якщо хочете.

  • 3

    Для салату з помідорів грубо наріжте помідори і перемішайте разом з оцтом, соком лайма, 1 столовою ложкою свіжого базиліка та щіпкою солі.

  • 4

    Як тільки хліб підсмажиться, зверху залийте великою порцією суміші авокадо, а потім зачерпніть трохи салату з помідорів. Прикрасьте кожну брускетту свіжим базиліком.

Факти харчування

Розмір порції: 1 Порція
Калорії
110
Калорії з жиру
50
% Щоденної вартості
Загальний жир
9%
Насичених жирів
4%
Транс-жири
Холестерин
0мг
0%
Натрію
130 мг
5%
Калій
210 мг
6%
Загальний вуглевод
11г
4%
Харчові волокна
9%
Цукри
Білок
Вітамін А
6%
6%
Вітамін С
6%
6%
Кальцій
0%
0%
Залізо
4%
4%
Біржі:

1/2 крохмалю; 0 Фрукти; 0 Інші Вуглеводи; 0 знежирене молоко; 0 Нежирне молоко; 0 Молоко; 1/2 Овочевий; 0 Дуже нежирне м’ясо; 0 нежирне м’ясо; 0 М’ясо з високим вмістом жиру; 1 Жир;

* Відсоткові добові значення засновані на дієті з калорійністю 2000.

Більше про цей рецепт

  • Якщо є одна закуска, на яку ви завжди можете розраховувати як на задоволення, це гуакамоле. Хто не любить черпати цю гостру, вершкову суміш?! Якщо є друга закуска, на мій погляд, це брускетта. Нескінченно мінливий на ваш смак, підсмажений хліб приблизно такий же легкий і простий, як і закуски, тож має сенс розім'яти ці речі разом. Замість того, щоб робити повноцінний гуакамоле, я люблю тримати шар пюре з авокадо на цих простих і заливати унікальним салатом з помідорів. Цей маленький салат з помідорів має традиційні італійські смаки, але він справді чудово поєднується з авокадо. Накладіть ці речі на підсмажений хліб і готові до роботи! Ви навіть можете просто подавати начинку у великих мисках і дозволяти людям робити свої власні. Брускетта робить будь-яку вечірку!

Перегляньте відео: Вкуснейшие бутерброды с авокадо (Жовтень 2020).