Найкращі рецепти

Супер легкий Pad Thai

Супер легкий Pad Thai

Забудьте виходити з дому, щоб взяти винос. Цей легкий вечеря для двох - хрусткий, гострий і смачний, крім того, вам навіть не потрібно одягати штани, щоб це сталося.БІЛЬШЕ +МЕНШЕ-

7

унції накладки тайської локшини

1

ложка оливкової олії першого віджиму

1

ложки самбалу оелек (або шрірача)

2

ложки свіжого соку лайма

2

ложки коричневого цукру

3

цибуля-шалот, тонко нарізаний

Сховати зображення

  • 1

    Готуйте тайську локшину відповідно до інструкцій на упаковці. Після приготування злийте і промийте під прохолодною водою.

  • 2

    Нагрійте оливкову олію в середній сковороді на середньому вогні. Яйця розтріскуйте і шишкуйте до готовності, приблизно 2 хвилини. Вийміть з каструлі і відкладіть.

  • 3

    Щоб зробити заправку, у маленькій мисочці з’єднайте соєвий соус, рибний соус, омбек самбал, сік лайма, ріпакову олію та коричневий цукор. Збийте до емульсії.

  • 4

    У великій сковороді поєднують локшину, соус, бобові паростки, яєчню, кінзу та зелений цибулю. Кидати, поки не поєднається.

  • 5

    Подавайте, прикрасивши арахісом.

Поради експертів

  • Тайська локшина - різновид рисової локшини. У цю страву можна замінити будь-яку густу рисову локшину.
  • Щоб додати більше білка до цієї їжі, змішайте порцію обсмаженої курки або креветок.

Факти харчування

Розмір порції: 1 Порція
Калорії
926.7
% Щоденної вартості
Загальний жир
48,3г
74%
Насичених жирів
7,0г
35%
Холестерин
269,3 мг
90%
Натрію
2227,3 мг
93%
Калій
1007,0 мг
29%
Загальний вуглевод
94,6г
32%
Харчові волокна
8,9г
36%
Цукри
16,3г
Білок
34,8г
Вітамін С
45.20%
45%
Кальцій
15.70%
16%
Залізо
46.30%
46%

Біржі:

* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000.

Перегляньте відео: Thai Pad See Ew. Jimmys Kitchen (Жовтень 2020).