Найкращі рецепти

Copycat Chipotle ™ Кінзо-Лаймовий Рис

Copycat Chipotle ™ Кінзо-Лаймовий Рис


Коли ви прагнете миски пишного кінзово-лаймового рису, але ви не хочете метушитися з дорогими накладними витратами, ця однакова за смаком версія задовольнить цю тягу. За допомогою цього копіюватого рецепту рису Chipotle ™ зробіть підтяжку простого білого рису.БІЛЬШЕ +МЕНШЕ-

2

склянки довгозернистого білого рису

Сховати зображення

  • 1

    Додайте рис, воду та лавровий лист у середню каструлю. Довести до кипіння. Зменшіть до кипіння і накрийте кришкою. Варити 15 хвилин або поки вода не вбереться.

  • 2

    Зніміть з вогню і дайте сидіти, накрившись, 5 хвилин.

  • 3

    Вийміть з рису лавровий лист і викиньте. Перемішайте кінзу, сік лайма, оливкову олію і сіль.

Поради експертів

  • Якщо ви хочете зробити цей вапняний рис кінзи Chipotle ™ з коричневим замість білого рису, вам потрібно буде збільшити час варіння відповідно до вказівок на вашому коричневому рису. Зазвичай коричневий рис вариться вдвічі довше, ніж білий рис, або поки вся вода не поглинеться.
  • Використовуйте цей рис як основу для вашої улюбленої білкової миски або наповненого рисом буррито, або подавайте як гарнір.
  • Миючи рис, це чудовий спосіб уникнути його занадто смолистого, коли він готується. Просто прополощіть холодною водою в ситі протягом декількох секунд, перш ніж додавати у свій казан.
  • Важливо, щоб рис не турбував під час варіння. Як би спокусливо не було підняти кришку і не помішати, але все, що потрапило в пару, - це те, що робить рис ніжним, пухнастим і м’яким - так що будьте терплячі!

Факти харчування

Розмір порції: 1 Порція
Калорії
370
Калорії з жиру
15
% Щоденної вартості
Загальний жир
3%
Насичених жирів
0%
Транс-жири
Холестерин
0мг
0%
Натрію
600мг
25%
Калій
115 мг
3%
Загальний вуглевод
81г
27%
Харчові волокна
4%
Цукри
Білок
Вітамін А
0%
0%
Вітамін С
2%
2%
Кальцій
4%
4%
Залізо
20%
20%
Біржі:

2 1/2 крохмалю; 0 Фрукти; 3 Інші вуглеводи; 0 знежирене молоко; 0 Нежирне молоко; 0 Молоко; 0 Овочевий; 0 Дуже нежирне м’ясо; 0 нежирне м’ясо; 0 М’ясо з високим вмістом жиру; 0 Жир;

Вибір вуглеводів

5 1/2

* Відсоткові добові значення засновані на дієті з калорійністю 2000.


Перегляньте відео: Simple Chipotle Sofritas only FIVE Ingredients