Незвичайні рецепти

Простий чізбургер Frittata

Простий чізбургер Frittata


Всі смаки класичного чізбургера, запеченого у фрітаті!БІЛЬШЕ +МЕНШЕ-

Оновлено 18 квітня 2017 р

1

середня біла цибуля, подрібнена

1/4

чайна ложка часникового порошку

6

унція сиру чеддер, тертий

Сховати зображення

  • 1

    Розігрійте духовку до 350 ° F. У 12-дюймову (безпечну для духовки) чавунну сковороду додайте сиру оливкову олію та яловичий фарш на середньому вогні. Готуйте яловичину, розбиваючи її до готовності, поки вона не підрум’яниться.

  • 2

    Як тільки яловичина звариться, додайте цибулю і варіть кілька хвилин, поки вона не стане м’якою. Приправте суміш часниковим порошком і дрібкою солі і перцю.

  • 3

    Тим часом збийте яйця і вершки.

  • 4

    Посипте яловичу суміш приблизно 1/2 склянки натертого сиру (залиште більшу частину до верху фрітату пізніше). Потім залийте яєчну суміш яловичиною та цибулею та розкладіть яйця, щоб вони вирівнялись у страві.

  • 5

    Перекладіть блюдо в духовку і випікайте 20 хвилин при температурі 350 ° F.

  • 6

    Вийміть фріттату, а зверху залийте натертим сиром. Потім поверніть у духовку на 5 хвилин.

  • 7

    Подавати в теплому вигляді з кетчупом!

Факти харчування

Розмір порції: 1 Порція
Калорії
610
Калорії з жиру
420
% Щоденної вартості
Загальний жир
47г
72%
Насичених жирів
20г
101%
Транс-жири
1 1 / 2г
Холестерин
505 мг
169%
Натрію
460мг
19%
Калій
420мг
12%
Загальний вуглевод
2%
Харчові волокна
0%
Цукри
Білок
43г
Вітамін А
25%
25%
Вітамін С
0%
0%
Кальцій
35%
35%
Залізо
20%
20%
Біржі:

0 Крохмаль; 0 Фрукти; 1/2 Інші Вуглеводи; 0 знежирене молоко; 0 Нежирне молоко; 0 Молоко; 0 Овочевий; 0 Дуже нежирне м’ясо; 0 нежирне м’ясо; 2 м’ясо з високим вмістом жиру; 2 Жир;

* Відсоткові добові значення засновані на дієті з калорійністю 2000.

Більше про цей рецепт

  • Всі смаки класичного чізбургера, запеченого у фрітаті! Я шанувальник сніданків на вечерю (закусочні!), Але іноді я роблю навпаки, беру деякі елементи вечері та готую їх до сніданку. Це, безумовно, так для цієї простої чізбургерської фрітати, яку легко зробити і зробити справді ситною. Безумовно, чудово підходить для натовпу в холодний зимовий день. Якщо у вас немає сковороди, безпечної для духовки, ви можете підсмажити яловичину та цибулю, а потім перекласти все у форму для запікання. Подайте цей сирний шедевр з трохи кетчупу збоку.

Перегляньте відео: Frittata Spagnola Con Patate e Cipolla Ricetta Originale