+
Найкращі рецепти

Повільна плита Сирна куряча сальса

Повільна плита Сирна куряча сальса

Коли ви прагнете мексиканця, але відмовляєтеся виходити з дому, щоб отримати його (набагато менше витрачаючи весь день на кухню, готуючи його), ми говоримо, нехай ваша повільна плита зробить це для вас. Ця сирна сирова повільна курятина з чотирма інгредієнтами готується за лічені хвилини і на смак нагадує пряну, заспокійливу, смачну мексиканську їжу, яку ви любите з улюбленого ресторану.БІЛЬШЕ +МЕНШЕ-

Оновлено 2 липня 2019 р

1

баночка (16 унцій) стара сальса середнього Ель Пасо ™ АБО органічна середня сальса Muir Glen ™

1 1/2

фунт курячої грудки в сирому вигляді, нарізаний кубиками

2

чашки сиру по-мексиканськи

2

склянки вареного мексиканського рису

Свіжа кінза для гарніру (Необов’язково)

Сховати зображення

  • 1

    Почніть зі збору своїх інгредієнтів.

  • 2

    Насипте сальсу на дно повільної плити на 3-4 літри. Покладіть зверху курячу грудку і посипте трохи солі. Поставте кришку на повільну плиту і готуйте критою протягом 3-5 годин на високій або 4-6 годин на низькій.

  • 3

    За тридцять хвилин до подачі відкрийте повільну плиту і посипте курку сиром.

  • 4

    Щільно накрийте кришкою і варіть додатково 30 хвилин при повільній плиті, поки сир не розплавиться, а сальса не закипить. (Примітка: Тримайте кришку щільно закритою, щоб сир не пересихав і не перепікався.)

  • 5

    Подавайте курку над рисом. За бажанням прикрасьте кінзою.

Поради експертів

  • Розпиліть внутрішню поверхню повільної плити кулінарним спреєм, щоб полегшити прибирання.
  • Шукайте подрібнені мексиканські сирні суміші там, де ви знайдете сир Чеддер - це суміш чеддера, Монтерея Джека, Колбі, а іноді посипка м’якого порошку чилі.
  • Час приготування може змінюватися залежно від розміру, форми та віку мультиварки. Обов’язково використовуйте розмір повільної плити, передбачений у рецепті, і заповніть дві третини на три четверті, але наполовину теж буде працювати.
  • Окрім свіжої кінзи, зверху наріжте подрібнений авокадо, зелену цибулю та помідори.
  • Ця куряча сальса, що готується повільно, робить смачну начинку з тортилії, або її можна заправити кінзою та сметаною та подати разом з чіпсами з тортилі.

Факти харчування

Розмір порції: 1 Порція
Калорії
660
Калорії з жиру
290
% Щоденної вартості
Загальний жир
32г
49%
Насичених жирів
15г
73%
Транс-жири
Холестерин
205мг
69%
Натрію
1510мг
63%
Калій
730 мг
21%
Загальний вуглевод
29г
10%
Харчові волокна
10%
Цукри
Білок
65г
Вітамін А
25%
25%
Вітамін С
15%
15%
Кальцій
45%
45%
Залізо
20%
20%
Біржі:

1 1/2 крохмалю; 0 Фрукти; 0 Інші вуглеводи; 0 знежирене молоко; 0 Нежирне молоко; 0 Молоко; 1 1/2 Овочевий; 6 Дуже нежирне м’ясо; 0 нежирне м’ясо; 2 м’ясо з високим вмістом жиру; 2 1/2 жиру;

* Відсоткові добові значення засновані на дієті з калорійністю 2000.

Більше про цей рецепт

  • Дозвольте вашій повільній плиті виконати роботу за допомогою цієї надзвичайно швидкої та легкої сирної курячої вечері, задушеної сальсою. Чотири інгредієнти. Божевільний сирний. І сальса. Це куряча вечеря, яка готується сама у вашій повільній плиті! Останнім часом я шалено влюбився в обіди з чотирьох інгредієнтів. Вони схожі на таку неможливу річ - здається, що більшість кулінарних книг роблять страви схожими на те, що перелік марень з 12 інгредієнтів необхідний навіть для основних рецептів. На жаль Ця маленька кохана бере всього чотири інгредієнти: сальсу. Курка. Сир. Рис Ми любимо вас. Насолоджуйтесь!


Перегляньте відео: How To Make Roasted Pork Tenderloin - Dinner in 30 Minutes! (March 2021).