Нові рецепти

Гіроскопічні бутерброди

Гіроскопічні бутерброди


Якщо ви любитель бутербродів, готовий до чогось трохи іншого, спробуйте скласти свій власний гіроскоп.БІЛЬШЕ +МЕНШЕ-

Соус Цацікі:

1/2

чашка дрібно нарізаного огірка

8

унція звичайний грецький йогурт (можна замінити звичайний йогурт)

1 1/2

ложка лимонного соку

1/2

ложка чорного перцю

М'ясо гіроскопа:

1

фунта меленого баранини, свинини, яловичини або курки

Сендвіч:

1

невелика цибулина, нарізана тонкими скибочками

Сховати зображення

  • 1

    Почніть з того, що зробите соус цзацікі на кілька годин (або навіть днів) раніше часу. Подрібніть огірок і просушіть його кількома паперовими рушниками. На завершення цуцики повинні мати приємну густу кремову консистенцію, тому ви хочете злити зайву воду з огірка. Злийте будь-яку стоячу рідину з йогурту і додайте огірок. Додайте решту інгредієнтів Цацікі, добре перемішайте і поставте в холодильник на 2-3 години до готовності до використання.

  • 2

    Поки соус дзацікі остигає, приготуйте свої гіроскопічні м’ясні котлети. З’єднайте всі м’ясні інгредієнти в мисці і добре перемішайте. Сформуйте чотири прямокутні котлети, довжиною близько 5-6 дюймів і товщиною 1/2 дюйма. Котлети на грилі або смажене в фарші до бажаного стану.

  • 3

    Нарешті, складіть все це разом. Помажте кожен лаваш тонким шаром соусу дзацікі, після чого приготуйте гіроскоп. Топ пиріжки з нарізаною цибулею, помідорами, нарізаними кубиками та нарізаним кропом, і закінчіть додатковим соусом тзацікі.

Факти харчування

Розмір порції: 1 Порція
Калорії
440
Калорії з жиру
160
% Щоденної вартості
Загальний жир
18г
27%
Насичених жирів
37%
Транс-жири
1 / 2г
Холестерин
75 мг
26%
Натрію
940 мг
39%
Калій
590мг
17%
Загальний вуглевод
40г
13%
Харчові волокна
12%
Цукри
Білок
29г
Вітамін А
10%
10%
Вітамін С
10%
10%
Кальцій
15%
15%
Залізо
20%
20%
Біржі:

2 1/2 крохмалю; 0 Фрукти; 0 Інші Вуглеводи; 0 знежирене молоко; 0 Нежирне молоко; 0 Молоко; 1/2 Овочевий; 0 Дуже нежирне м’ясо; 3 пісне м’ясо; 0 М’ясо з високим вмістом жиру; 1 1/2 жиру;

Вибір вуглеводів

2 1/2

* Відсоткові добові значення засновані на дієті з калорійністю 2000.

Більше про цей рецепт

  • Традиційні гіроскопи виготовляються з м'ясного батона, повільно просмаженого та тонко нарізаного скибочками. Якщо вам не вистачає часу, зробіть детальний наближення, використовуючи тонкі довгасті пиріжки з бургерами. Якщо ви виявите, що любите гіроскопів, ви можете зануритися і приготувати м’ясний коровай наступного разу.

Перегляньте відео: ВОЛШЕБНЫЕ ГОРЯЧИЕ БУТЕРБРОДЫ НА ЗАВТРАК за 5 минут